生活習(xí)慣——

關(guān)鍵詞22：喜歡喝咖啡

Q：咖啡一直是我最喜歡喝的飲料，現(xiàn)在我準備懷孕了，如果保持這種習(xí)慣會影響懷孕嗎?

A：美國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，咖啡中的咖啡因會使神經(jīng)興奮性增高，過度飲用會影響體內(nèi)分泌性激素，從而使女性不孕。因此，建議女性準備懷孕時，最好還是暫時放棄自己的這種口味享受，以保證自己順利地懷上寶貝。

關(guān)鍵詞23：節(jié)食瘦身

Q：我做的工作和要求形象，所以我一直比較節(jié)食。但現(xiàn)在我準備懷孕了，這會有影響嗎?

A：女性過瘦會對生育產(chǎn)生影響。因為，人體有意的節(jié)制飲食攝入，會使大腦皮層對下丘腦攝食中樞和飽食中樞的控制發(fā)生失調(diào)，結(jié)果導(dǎo)致體重下降。如果體重下降太多，就會導(dǎo)致閉經(jīng)，而閉經(jīng)時間過長，會使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，導(dǎo)致生殖器官發(fā)生萎縮，難以受孕。

建議你從現(xiàn)在開始，每天注意攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含脂肪的食物，如瘦肉類、蛋類、魚類，不要再節(jié)食，以免身體太瘦而難以受孕。

心理準備——

關(guān)鍵詞24：工作剛變動

Q：我今年26歲，家里人總是督促我考慮要孩子的事。但我最近工作剛剛變動，來到一個新環(huán)境，如果馬上懷孕有些心理準備不充分，擔(dān)心會影響懷孕，母親說不要緊，你那么年輕，正是懷孕的好時候，不會有什么問題，是這樣嗎?

A：即使在最適當(dāng)?shù)哪挲g懷孕，如果心理尚未準備好，也不見得是懷孕的最佳時機。因為，一旦懷孕，就會有很多事情都要考慮，比如擔(dān)心自己能否承受分娩痛苦，擔(dān)心孩子能否健康出世，丈夫常會擔(dān)心收入滿足不了家庭開銷……如果沒有做好心理準備，寶貝出生后就不能適應(yīng)生活環(huán)境的種種變化，對下一代的健康成長造成不利影響。

建議夫妻雙方在孕前就要把這些問題充分考慮清楚，做好這樣的心理準備，到時候就會從容應(yīng)對，不會影響懷孕及日后撫育孩子。