暑假又到了，家長要留意了。對于成長期的孩子而言，暑期可是一年中最能幫助矮小孩子長高的時間，漫長的兩個月假期，相比平時緊張的學習來說，自己可掌握的時間是最多的。孩子們有了一種寬松的生活環(huán)境，可以有更多的休息和運動的時間，因此這無疑是想增高的孩子的黃金期，這個時期是矮小孩子趕上別人的最佳時期。專家提醒，在這段寶貴的時間里，充分合理地進行科學補充和調(diào)整，建立良好的的習慣，趁“熱”增長對于孩子最終身高有舉足輕重的幫助。

中國青少年健康成長指導中心，堅持用健康的生活方式指導孩子，力求讓每一家父母都能感覺到為孩子做了一件終身受用的大事。

影響孩子長高的三大誤區(qū)

誤區(qū)一：認為父母高，孩子一定高。孩子的最終身高是遺傳和后天因素相互作用的結(jié)果，遺傳只是決定孩子的生長空間，但能否得到充分發(fā)揮，還受到許多外在因素的影響。父母高，孩子不一定就高。

誤區(qū)二：男孩沒變聲，女孩沒來月經(jīng)，還不算發(fā)育，不著急。變聲和月經(jīng)是標志孩子進入青春發(fā)育后階段的特征，這個階段孩子的骨骼生長區(qū)(骨骺)已經(jīng)開始閉合，身高開始進入停長倒計時。

誤區(qū)三：到了一定年齡不長的時候，再采取措施。很多人認為先讓孩子自然生長，個子雖然矮小，但也要等到孩子自己不長的時候再想辦法!可是很多人不知道：孩子不太長個子的時候，往往骨骺也開始趨于閉合，身高潛力受到制約，再調(diào)整希望非常渺茫。

骨齡大1歲，少長高7厘米

根據(jù)對10萬例不同年齡組的男女青少年跟蹤研究證明，骨齡早1年，身高平均少長7厘米，所以控制1年骨齡，就能多長7厘米。

由于受飲食、性早熟、環(huán)境等因素影響，部分孩子骨骺線閉合時間大大提前。有些女孩在11、12歲左右月經(jīng)初潮，出現(xiàn)“早長早?！钡默F(xiàn)象，這也意味她們將在13、14歲提前緩長、停長;而男孩子則在14、15歲提前停長。為此專家提醒：早發(fā)育的孩子身高普遍較矮，早發(fā)育一年，身高少長高7厘米。

什么是骨齡，為什么對孩子如此重要?骨齡是骨骼生長周期的一種計算方式，由于各個階段的骨齡所反映的生長狀況都不相同，因此骨齡對身高的預測有極其重要的作用。骨齡偏小(骨齡小于實際年齡)的孩子發(fā)育相對緩慢;反之骨齡偏大(骨齡大于實際年齡)就屬于早發(fā)育，骨骼生長周期相對較短。以上兩種情況都會影響孩子的身高。

不同階段的骨骼具有不同的形態(tài)特點，因此，骨齡評估能較準確地反映個體的生長發(fā)育水平和成熟程度，對于身材矮小的孩子的身高調(diào)整有很大的指導意義。

家長千萬不要錯過孩子最佳增高階段

如果在四階段出現(xiàn)下列情況，就應該及時進行調(diào)整，否則將為錯過孩子長高的機會而遺憾。

1.少兒階段生長緩慢，身高明顯低于同齡孩子。2.準少年階段突增緩慢的孩子。3.成熟階段出現(xiàn)生長緩慢，生長暫停的孩子。4.青年階段身材較矮，但骺軟骨未閉合，還具有長高潛力的。另外，有提前進入青春期跡象的，也要引起高度重視。

要想讓孩子多長高10厘米，必須具備以下條件：一、孩子的骨骺沒有閉合，如果閉合了就長不高了(通過成長中心的檢測可知是否閉合)。二、孩子自身必須能分泌足夠的生長素，或者有適量的“生長因子”營養(yǎng)獲取。三、孩子長個時，需要足夠的骨骼營養(yǎng)。

暑假本周福州舉行“科學長高主題活動”

怎樣讓孩子多長高10厘米?

據(jù)悉，本周五、六、日(7月6日—8日)三天，中國青少年健康成長指導中心福州分部將舉辦活動，特邀生長發(fā)育資深專家舉辦“怎樣讓孩子多長高10厘米?骨齡檢測評估及發(fā)育類型”主題活動。

參加活動的孩子可得到免費的骨齡檢測以及專家現(xiàn)場一對一分析骨骼生長差異，評估生長潛質(zhì)。對于矮小的孩子，專家制訂科學合理的個性長高方案，并全程跟蹤定期復查，徹底消除影響孩子長高的障礙。

活動預約熱線：0591-88014660 88014661(避免久候，請?zhí)崆邦A約?；顒诱堅诩议L陪同下進行。)本中心地址：福州市五四路89號置地廣場26樓