最近，有研究表明，孕婦在孕期進行適當運動有助于預防產后抑郁。

芬蘭UKK健康促進研究所的最新研究表明，初為人母女性在孕期適當運動，有助于預防產后抑郁。

據(jù)芬蘭廣播公司報道，研究人員調查了坦佩雷市約500名初為人母女性的有關情況，發(fā)現(xiàn)其中15%會在產后第一年出現(xiàn)抑郁癥狀，這與其受教育程度和職業(yè)背景無關。不過，按生育指導要求孕期每周進行適量運動的女性，只有10%的人產后出現(xiàn)抑郁癥狀，而這一比例在那些孕期久坐少運動的母親中達到20%。

該研究項目負責人里塔說，產后進行適當運動也有助于減輕抑郁癥狀。

位于芬蘭南部坦佩雷市的UKK健康促進研究所專事運動與健康研究，常為國民提供有關指導。