胎教方法各種各樣，初為人母的菜鳥媽媽們不知道怎么開始胎教?胎教有什么重點和關(guān)鍵時刻?其實從懷孕第一個月開始就應(yīng)該開始計劃胎教內(nèi)容。小編為媽媽們準(zhǔn)備了一個完美胎教計劃，每個月胎教有各自的重點哦!

胎兒并非沒有感覺的，相反，他的感覺之發(fā)達超過了我們的想象。下面，我們就來看看這個小家伙各階段的感覺發(fā)育情況，以及各月的胎教重點吧。

1-2個月重點：準(zhǔn)媽媽用音樂放松心情

孕后6周，胎兒的聽覺就開始發(fā)育了。但由于還處于最初的發(fā)育階段，胎兒還聽不到聲音。所以，孕初期，聽覺胎教的重點是準(zhǔn)媽媽通過音樂來舒緩自己的情緒，所有能安撫準(zhǔn)媽媽情緒的音樂都可以作為聽覺胎教音樂。

3個月重點：輕柔運動促大腦發(fā)育

味覺胎教： 孕11~12周，胎兒的味覺發(fā)育完成，可以感受甜、酸等多種味道。所以，這時候準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃各種味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎兒味覺的發(fā)育。

觸覺胎教： 孕后8周胎兒皮膚的感覺開始出現(xiàn)，到12周左右其發(fā)達程度與成人相比也不遜色。此時，準(zhǔn)媽媽可以進行輕柔的運動和舞蹈，使羊水輕輕晃動從而達到刺激胎兒觸覺的目的。有人將皮膚稱為人的“第二大腦”，對胎兒皮膚的刺激也能促進大腦的發(fā)育。

視覺胎教： 孕后4周胎兒的視網(wǎng)膜開始形成，至28周時胎兒能感覺到光線的明暗。雖然胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通過媽媽的視覺間接感受外在世界。所以，準(zhǔn)媽媽可以觀賞展覽會、畫展，也可以到大自然中去觀賞自然風(fēng)光，這些都可以加強對胎兒的視覺刺激。

4個月重點：營養(yǎng)均衡寶寶健康

聽覺胎教： 孕4月的胎教規(guī)律最好和生物鐘結(jié)合起來。從胎兒的生物鐘來看，晚上8時許是其聽覺神經(jīng)最敏銳的時期，這時候進行聽覺胎教最合適。當(dāng)然，聽覺胎教并不僅限于晚上8時進行。

味覺胎教： 實驗發(fā)現(xiàn)，如果給孕婦注射葡萄糖，胎兒的心臟跳動頻率會增加，這是因為胎兒能夠通過血液感受到葡萄糖的味道。此時準(zhǔn)媽媽應(yīng)攝入品種繁多、營養(yǎng)豐富的食品，不應(yīng)偏食。

5個月重點：觸覺胎教感性認知更豐富

嗅覺胎教： 胎兒喜歡新鮮的空氣，因為其中負離子豐富，能促進多種神經(jīng)傳達物質(zhì)的合成，有利于大腦的發(fā)育。這時期，胎盤相對穩(wěn)固，準(zhǔn)媽媽可以抽空就近旅游一次。

聽覺胎教： 這一時期，胎兒聽覺更加發(fā)達。他們能區(qū)分出爸爸和媽媽的聲音，還能聽到媽媽的心跳聲，如果聽到令他們討厭的聲音甚至還會皺眉頭。

觸覺胎教： 在孕后18~20周，第一次胎動出現(xiàn)了，當(dāng)然此時胎動并不強烈。當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺到胎動時，用手輕輕地撫摸一下腹部，胎兒會作出收縮的反應(yīng)。這時候，進行觸覺胎教能使胎兒的感性認識更豐富。

6個月重點：視聽嗅覺全方位發(fā)展

聽覺胎教： 如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常愉快地和胎兒談話、打招呼，胎兒也會心情愉快的。準(zhǔn)媽媽應(yīng)時常聽聽有助于心情平靜的音樂。

視覺胎教： 準(zhǔn)媽媽可以簡潔地向胎兒描述所看到的一切美好事物。腹中的胎兒雖然看不到外面的景色，但能通過媽媽感受到相關(guān)信息。

嗅覺胎教： 孕20周，胎兒形成了向大腦傳達味覺的器官。盡管胎兒聞不到外界的氣味，但能聞到共同呼吸的準(zhǔn)媽媽的味道。同時，如果準(zhǔn)媽媽聞到令自己心情舒暢的氣味，身體就會流動著健康的激素，這些激素能通過胎盤傳達到胎兒的大腦，讓胎兒感受到媽媽的好心情;如果準(zhǔn)媽媽聞到不好的氣味感到不快，胎兒同樣能感受到媽媽的這種不快。

7個月重點：母嬰交流情感升溫

聽覺胎教： 胎兒能夠認知節(jié)奏和旋律了，有時還會以用胎動對聲音作出回應(yīng)。這時候如果孕婦對孕婦學(xué)習(xí)班感興趣的話，可以去參加了。孕婦學(xué)習(xí)班最大的優(yōu)點不是講課內(nèi)容本身，而是孕婦間的交流。通過這些交流，可以有效地緩解孕婦的不安。

嗅覺胎教： 聞到不好的氣味時胎兒也會皺眉頭啦!鮮花店的花香及面包房中飄出的誘人面包香，胎兒都感受得到。準(zhǔn)媽媽吃美味食物時，胎兒也能感知。

8個月重點：媽媽吃得香寶寶心情好

味覺胎教： 孕后32周左右，胎兒能分辨出羊水的味道了。孕媽媽在進食時應(yīng)盡量保持喜悅的心情。媽媽吃得香，胎兒才會心情愉快。

9-10月重點：避免過強視覺刺激

視覺胎教： 孕37周，胎兒幾乎能感知任何光線，并作出反應(yīng)，他的眼睛也能夠靈活地眨動了。盡管胎兒還不能準(zhǔn)確區(qū)分外界事物的形態(tài)和顏色，但這些卻可以通過媽媽腹壁的光線，作為大腦的視覺信息而被胎兒接受。

尤其是妊娠末期，準(zhǔn)媽媽腹壁變薄，時明時暗的光線會使胎兒的心跳加速。胎兒不喜歡過強的視覺刺激，在電影院內(nèi)，明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都讓胎兒很煩躁。為了讓胎兒好好休息，家中的照明最好不要頻繁地打開或關(guān)閉。