加拿大新斯科舍省達爾豪斯大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在臥室里看電視、玩游戲機和手機的孩童易呈現(xiàn)焦慮，還會因睡眠不足致使學(xué)習(xí)成績下滑。

研究發(fā)現(xiàn)，在臥室玩暴力視頻游戲時，孩子大腦會受到影響，將臥室幻想成風(fēng)險之地，致使他們本應(yīng)在放松歇息的時分處于警覺狀況。而睡眠不足可致使孩子學(xué)習(xí)成績降低，削弱其數(shù)學(xué)才能和回憶力。

睡眠時間較少的參加實驗者在活躍情感反響、心情操控、短期回憶、工作回憶和注意廣度方面不及其他參加者。研究還指出，即便持續(xù)幾個晚上而且起伏很小的睡眠時間的區(qū)別，也會對孩子的日間行動和才能發(fā)生嚴重的影響。