大三學(xué)生周瑞琪的QQ簽名寒假里改成了“外面是天晴還是下雪啊？日夜顛倒了”，你不要覺得意外，寒假里，一個(gè)人“宅”在家看電視、QQ聊天、打游戲、睡懶覺，不踏出家門半步，在許多年輕人看來，已經(jīng)成為了新的大學(xué)生標(biāo)志。不僅如此，就連本處于好玩愛動(dòng)階段的初中、高中生也紛紛“宅”在家里不愿出門。專家表示，“宅”就像一種惡性循環(huán)，越“宅”越懶，越懶越“宅”。如果長(zhǎng)期脫離現(xiàn)實(shí)生活，缺乏與人的交往，可能會(huì)導(dǎo)致基本的社交技能退化。

龔玲玲 圖

現(xiàn)象“宅”著靠游戲網(wǎng)絡(luò)度日

“每天起來的第一件事，就是打開電腦，把QQ、MSN登上。然后瀏覽一下空間，看看有沒有什么更新，再逛一下淘寶，一晃就到中午了。下午就看電影、聽歌、玩游戲。晚上有時(shí)候看下書，有時(shí)看電影、寫博客，再看看空間，書寫一下一天的心情。一天也就這樣過了?！焙洗蟊妭髅铰殬I(yè)技術(shù)學(xué)院的帥詩潔在講到她的“宅”生活時(shí)如此感慨。她還說，在學(xué)校的時(shí)候也是這樣“宅”的。由于大三的課很少，學(xué)校外賣又很方便，所以吃喝都在宿舍，沒事她幾乎不出門。

“我不是宅女，請(qǐng)叫我居里夫人?！薄拔也皇钦?，請(qǐng)叫我牛人畢加索(閉家鎖)?！本W(wǎng)絡(luò)論壇里，宅男宅女的帖子滿天飛。從這些發(fā)帖人可以看出，男生宅在家里多數(shù)玩網(wǎng)絡(luò)游戲，女生愛看韓劇或電影。

“其實(shí)我還不算很‘宅’的，有些玩游戲的骨灰級(jí)‘宅’男，晚上玩游戲，白天睡覺，幾天不見日頭?！焙限r(nóng)業(yè)大學(xué)的陳龍平說。現(xiàn)在放假了，每天在家里就是上上網(wǎng)，看看電視，斗下地主，玩下單機(jī)游戲，有時(shí)也在家里做下運(yùn)動(dòng)，舉舉啞鈴什么的?！鞍謰尪荚趩挝还ぷ?，中午就叫盒飯，送外賣的阿姨都認(rèn)識(shí)我了。有一次我正好出門，去她店里吃飯，她還很詫異地問我：怎么親自來了？”

“我6點(diǎn)就起來了!不過是上個(gè)廁所，接著又睡，呵呵。”譚璐是湖南都市職業(yè)學(xué)院的學(xué)生，很快就要畢業(yè)了，最后一個(gè)寒假想在家里好好地休息，看看書，把要考的證都考了?！捌鋵?shí)也沒什么地方好玩的，朋友聚會(huì)，次數(shù)多了，也沒意思，還不如呆在家里自在?！?/P>

記者在調(diào)查中，當(dāng)問到“一般宅在家里干些什么”時(shí)，有58.8%的人表示會(huì)上網(wǎng)玩游戲看視頻，而選擇看書學(xué)習(xí)(16.2%)、陪伴親人(15.2%)和其他(8.7%)的人則相對(duì)較少。

“不是說不愿意出門，而是出去之后也不知道去哪兒，該干些什么。”湖南大眾傳媒職業(yè)技術(shù)學(xué)院的黃文有點(diǎn)無奈。他說，由于自己性格比較內(nèi)向，不喜歡出去交際，“有時(shí)候很無聊了，就一個(gè)人出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，可一個(gè)人轉(zhuǎn)悠更無聊?！?/P>

“從小到大都是一個(gè)人玩，習(xí)慣了。大學(xué)里也結(jié)交了一些知己，但放假了各自回家，以前也有玩得好的同學(xué)，但現(xiàn)在長(zhǎng)大了，各自的愛好和習(xí)性都變了，沒有了共同語言?！焙蠋煼洞髮W(xué)的劉皓認(rèn)為大家集體變“宅”，也跟這代大學(xué)生大都是獨(dú)生子女有關(guān)。

采訪中，一半以上的大學(xué)生認(rèn)為導(dǎo)致自己深“宅”在家的原因是因?yàn)闆]地方可去，而且出去了也沒事可做。

許多中小學(xué)生假期里也“宅”了起來。作為“宅娃”族代表，14歲的初中學(xué)生劉倩倩的態(tài)度代表了一部分學(xué)生的心聲：整天住在高層樓房里，根本就認(rèn)不得幾個(gè)玩伴。學(xué)業(yè)壓力和寒假作業(yè)讓他們?cè)谄Ｓ趹?yīng)付之后，實(shí)在沒精力和心情出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了，只想一個(gè)人靜靜地呆在家里。還有一部分中小學(xué)生在寒假里迷戀上網(wǎng)，趁著寒假想把以前的游戲時(shí)間都補(bǔ)回來。

建議不應(yīng)跟風(fēng)過“宅”生活

專家建議，要正確對(duì)待“宅娃”，家長(zhǎng)應(yīng)注意不要讓孩子養(yǎng)成懶在家的習(xí)慣，盡量鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，找伙伴玩或報(bào)興趣班，盡可能讓孩子外出，脫離“宅生活”。

“宅男宅女這種‘宅’生活，其實(shí)是一種下意識(shí)的逃避人際交往的行為，也是一種自我保護(hù)、應(yīng)對(duì)壓力的方式?！敝心洗髮W(xué)心理健康教育中心主任、心理學(xué)博士唐海波教授認(rèn)為,由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，很多宅男宅女因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)差，害怕或者是受到一點(diǎn)點(diǎn)挫折，就躲進(jìn)自己小小的殼里?！皼]有朋友，人際交往能力不強(qiáng)。受到一點(diǎn)打擊，就一蹶不振，只好‘宅’起來?！?/P>

他還表示，學(xué)生的這種“宅”生活，對(duì)他們的身心發(fā)展都是不利的，學(xué)生時(shí)代是人際交往能力養(yǎng)成的重要階段，社會(huì)的發(fā)展也要求他們必須具備與人溝通、共同協(xié)作的能力?！罢嬲莫?dú)立生活是不存在的，就算你具有很高的天賦，呆在家畫畫、寫文章，最終也要與人交往。如果缺乏與人正常有效的溝通，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)社交技能的退化，對(duì)今后就業(yè)、婚戀等也會(huì)產(chǎn)生不利影響。”

“宅男宅女想要走出這種‘宅’生活，首先應(yīng)該從主觀意識(shí)上邁出這一步。你主觀上不想改變這種狀態(tài)，別人再怎么幫忙也沒有用?！碧坪２ńㄗh，作為新時(shí)代的年輕人，大學(xué)生不應(yīng)跟風(fēng)做宅男、宅女，而應(yīng)該多走出自己相對(duì)封閉的小空間，接觸不同的人群。