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      保持夫妻幸福感記住三要三不要

      性愛(ài)的最高境界,就是兩個(gè)人都獲得身體和情感上的滿足,彼此更加深愛(ài)對(duì)方??涩F(xiàn)實(shí)生活中,伴侶們往往會(huì)因?yàn)橐环?ldquo;想要”,一方“拒絕”而感到尷尬, 甚至出現(xiàn)矛盾、傷害感情。近日,美國(guó)著名兩性網(wǎng)站“Lovematters”刊文,專門就如何保持夫妻性生活同步提出了“三要三不要”。

      要勇于談?wù)撔枨蟆?/strong>性愛(ài)不僅限于身體、生理層次,它還可以使我們感受到被喜愛(ài)、被需要以及自己的魅力。如果你的伴 侶無(wú)法給你想要的性愛(ài),或者要的太多,可能都會(huì)讓人覺(jué)得沮喪。但這時(shí)一定要保持頭腦冷靜,不要抱怨或施加壓力,那樣只會(huì)使事情更糟。很多研究發(fā)現(xiàn),夫婦性 需求上的差異如果處理不好,會(huì)導(dǎo)致怨恨、孤獨(dú),甚至絕望等負(fù)面情緒的出現(xiàn)。所以,如果性生活出現(xiàn)不和諧、不協(xié)調(diào),那么夫妻間坦誠(chéng)談?wù)撔詯?ài)便格外重要。可以 向另一半講出性愛(ài)對(duì)自己意味著什么,自己想要什么。

      要克服沮喪消極情緒。當(dāng)一方嘗試用多種方法喚起對(duì)方的“性趣”,如穿性感內(nèi)衣、調(diào)情挑逗,但都毫無(wú)作用時(shí),肯定 是非常沮喪的。這時(shí)不要帶著消極情緒繼續(xù)嘗試,那只會(huì)讓事情變得更糟糕。可以試一下心理學(xué)家的“高尚化”方法,簡(jiǎn)單而言就是把負(fù)面情緒發(fā)泄出去,如出門運(yùn) 動(dòng)一下。這樣就不會(huì)對(duì)伴侶感到沮喪甚至憎恨,等情緒平復(fù)再與愛(ài)人溝通。

      要審視生活方式、健康等因素。生活中太多的因素都可能對(duì)性造成影響,如一方做事或講話的方式、肥胖、經(jīng)濟(jì)、健康 等因素。另外,行為也能影響性沖動(dòng),比如,另一半只是在想要過(guò)性生活時(shí),才對(duì)你有親近行為,這也可能澆滅你的性沖動(dòng)。所以,當(dāng)生活中一些問(wèn)題影響了性愛(ài) 時(shí),要及時(shí)解決,此外,不要忘記向婚姻咨詢師和醫(yī)生咨詢。

      不要把拒絕當(dāng)成“不愛(ài)”。不管自己是性要求高的一方還是低的一方,要記住夫妻性欲存在差異是很普遍的。盡管被另一半拒絕會(huì)讓自己感到很受傷,但要記住,這和自己的身材長(zhǎng)相無(wú)關(guān),也不意味著對(duì)方不愛(ài)自己,或者自己沒(méi)有吸引力了。

      不要用婚姻威脅對(duì)方。如果夫妻雙方性欲相差太大,很容易會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán),讓事情變得越來(lái)越糟。與其反復(fù)上演“一 方想要做愛(ài),另一方拒絕”的場(chǎng)景,不如冷卻一段時(shí)間。注意不要威脅對(duì)方。要有耐心和愛(ài)心,不能嘗試找各種機(jī)會(huì)和對(duì)方做愛(ài)。或許,這是十分難熬的,但卻能讓 伴侶看到他(她)不僅僅是因?yàn)樾圆疟恍蕾p。

      不要壓抑自己的性需求。性欲高的一方不要壓抑自己的需求,可以通過(guò)自慰解決最急迫的性需求。不要對(duì)此憎惡,要勇 于承認(rèn)自己有性需求,也需要得到滿足。這或許改變不了自己的性欲強(qiáng)于對(duì)方的事實(shí),但是能緩解壓力。另一方面,不能因?yàn)閷?duì)方不想性愛(ài),就不再有身體上的親 密,可以擁抱、親吻,告訴對(duì)方他(她)很吸引人。

       
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