眼球操

近段時(shí)間，飛秒激光近視手術(shù)成為焦點(diǎn)，盡管費(fèi)用高昂，但是“四只眼”們依然趨之若鶩?？梢?jiàn)，近視是多么令人困擾。

可以說(shuō)，只要是任何能夠改善近視的方法，很多人還是會(huì)追風(fēng)一樣地去嘗試。

最近，網(wǎng)絡(luò)上流傳了一套神奇的“視力恢復(fù)七日眼球操”，一下子就躋身新浪微博熱搜榜，甚至被各種大V瘋狂轉(zhuǎn)載。

那么，號(hào)稱可以讓500度的近視降低到100度的“眼球操”，真的是近視的福音嗎？錢報(bào)記者邀請(qǐng)了三位眼科專家，給出了最權(quán)威的解答。

眼球操不可能改善近視

對(duì)緩解疲勞、假性近視有效果

先來(lái)看看這套“眼球操”，據(jù)說(shuō)由日本眼科院獨(dú)創(chuàng)，完成過(guò)程也就5、6分鐘。

基本動(dòng)作很簡(jiǎn)單：用力閉上雙眼，維持8秒；用力睜大雙眼，維持8秒；臉朝正前方，右手拿著訓(xùn)練棒（小木棍或者一支筆也可以代替），眼睛追隨訓(xùn)練棒，由右至左慢慢移動(dòng)，再做一組由上至下的；將訓(xùn)練棒擺在頭部上方，眼睛往上看著頂端圓球，維持8秒。

這套“眼球操”，號(hào)稱針對(duì)500度以內(nèi)的近視，可以將近視降低到100度。有網(wǎng)友調(diào)侃：“真的不會(huì)變成斗雞眼嗎？”而讓人最為關(guān)心的是，這真的有效果嗎？

“治療近視哪有這么簡(jiǎn)單的？要是這么靈光，哪里還有那么多戴眼鏡的人吶。”杭州市第一人民醫(yī)院眼科眼表屈光專業(yè)主任醫(yī)師葉宇峰說(shuō)。

他先來(lái)科普了一下近視的小知識(shí)。近視分為真性近視和假性近視。真性近視，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是眼球變長(zhǎng)。正常的眼球長(zhǎng)度是22~23mm，每被拉長(zhǎng)1mm，近視程度增加300度。長(zhǎng)度可以由專業(yè)的儀器測(cè)量出來(lái)。“眼球的長(zhǎng)度彈性可沒(méi)那么好，伸縮自如是不可能的，想要把變長(zhǎng)的眼球縮回來(lái)，不是幾個(gè)動(dòng)作就能完成的。”

假性近視，則是晶狀體在“作祟”，就好比照相機(jī)的變焦鏡頭，近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，引起調(diào)節(jié)緊張或調(diào)節(jié)痙攣，看遠(yuǎn)時(shí)不能放松調(diào)節(jié)，視力下降。“一般假性近視是可以治療的，點(diǎn)些眼藥水，讓晶體狀放松，變凸的晶狀體就會(huì)恢復(fù)到扁平。”

葉宇峰說(shuō)，所謂的“眼球操”，頂多也就針對(duì)假性近視有些作用。“畢竟眼球也不停地活動(dòng)，看遠(yuǎn)看近，看左看右，這時(shí)睫狀肌在不停地接受鍛煉，所以晶狀體的調(diào)節(jié)能力也在不斷接受著鍛煉，讓肌肉放松，假性近視自然會(huì)好起來(lái)。”

所以，在他看來(lái)，這套“眼球操”想要治愈近視，是不可能的。

他的說(shuō)法得到了杭州市中醫(yī)院眼科主任王青的認(rèn)可。“可以讓500度近視的人去嘗試一下，看看能不能將視力提高。結(jié)果肯定是讓人失望的。其實(shí)吧，這是不可能的。”

王青說(shuō)，在某種程度上，“眼球操”只是在緩解疲勞。而且，這種緩解疲勞的方式并不適合所有人。“一些患有角膜炎、玻璃體渾濁等有炎癥的病人，頻繁轉(zhuǎn)動(dòng)眼球會(huì)增加眼部不適感。而且如果只針對(duì)緩解眼部疲勞，正確按摩穴位會(huì)比轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的方式更加有效。”

近視不可逆轉(zhuǎn)

從小預(yù)防更為重要

“目前，還沒(méi)有任何簡(jiǎn)單的科學(xué)辦法能夠讓近視眼逆轉(zhuǎn)。”浙醫(yī)二院眼科視光部主任倪海龍說(shuō)。

倪海龍無(wú)奈地表示，因?yàn)楝F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)中有大量的“偏方”，大眾對(duì)科學(xué)的普及也沒(méi)有那么大范圍，所以在很多問(wèn)題上，他都很難回答，只是建議大家，千萬(wàn)不要相信網(wǎng)絡(luò)中以訛傳訛的說(shuō)法。

針對(duì)近視眼，還是要依靠醫(yī)生的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)器材。

“近視是從小預(yù)防的，這也是老生常談的一個(gè)話題，不要在敏感度強(qiáng)烈的環(huán)境下看電腦手機(jī)，多到戶外看看大自然。鼓勵(lì)孩子們多去戶外走動(dòng)等等。”他建議。

針對(duì)低齡化的兒童的低度近視，可以在18歲之前佩戴角膜塑形鏡。王青介紹，角膜塑形眼鏡是一種睡覺(jué)時(shí)佩戴的隱形眼鏡，起床時(shí)摘掉眼鏡，視力可以達(dá)到1.0。這種眼鏡還可以控制近視繼續(xù)發(fā)展，3、4年內(nèi)可能只增加50~75度。而一直佩戴框架眼鏡的近視患者，極可能每年近視度數(shù)普遍增加100度以上。

年滿18周歲，2年內(nèi)度數(shù)不再加速增加，沒(méi)有其他眼部疾病的近視患者，也可以選擇進(jìn)行激光手術(shù)。然而，手術(shù)存在風(fēng)險(xiǎn)。進(jìn)行激光手術(shù)后半年，眼部可能會(huì)非常干澀。由于角膜變薄，半年恢復(fù)期過(guò)后也會(huì)容易眼干。“即使通過(guò)激光手術(shù)恢復(fù)視力，也不能掉以輕心，還是會(huì)有再度患近視的可能。”王青說(shuō)。

王青還建議，如果干澀比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院檢查，聽(tīng)從醫(yī)囑選購(gòu)眼藥水。如果是其他原因造成的眼干，可能需要通過(guò)中藥、霧化、針灸等方法來(lái)輔助治療。