炎炎夏日來臨，當(dāng)你外出旅游欣賞大好景色時，當(dāng)你在烈日下工作時，你有涂防曬霜的習(xí)慣嗎？正如許多人不會在不涂抹防曬霜的情況下出門一樣，有的人也會因擔(dān)心防曬霜的化學(xué)成分而放棄是使用。

保護(hù)皮膚免受紫外線傷害的成分引起了對人體健康的擔(dān)憂。有些人擔(dān)心這些化學(xué)物質(zhì)會進(jìn)入體內(nèi)，并可能破壞激素系統(tǒng)，從而影響生殖和甲狀腺激素的作用。

那么一個人要怎么做？

醫(yī)學(xué)界很清楚：堅持涂防曬霜。

美國皮膚病學(xué)會指出，有關(guān)防曬成分有毒或?qū)θ梭w健康有害的說法尚未得到證實。

美國癌癥協(xié)會副主任醫(yī)師Len Lichtenfeld博士建議，不使用防曬霜的潛在風(fēng)險遠(yuǎn)大于使用防曬霜的風(fēng)險。

事實上紫外線輻射會導(dǎo)致皮膚癌，這是沒有爭議的。從預(yù)防皮膚癌的角度來看，每個人都應(yīng)該使用防曬霜。

關(guān)于防曬霜的安全問題主要是基于細(xì)胞實驗和動物數(shù)據(jù)，而不是實際上的人體數(shù)據(jù)。

有兩種類型的防曬霜：

化學(xué)物質(zhì)——皮膚吸收后然后吸收陽光。

物理或礦物質(zhì)—— 形成皮膚保護(hù)層并偏轉(zhuǎn)陽光。

美國食品和藥物管理局FDA表示，礦物質(zhì)配方中使用的兩種主要活性成分 - 氧化鋅和二氧化鈦 - 被宣布為“通常被認(rèn)為是安全有效的”。

由于安全問題，F(xiàn)DA還提出兩種成分--PABA和三乙醇水楊酸鹽 - 不符合“安全有效的標(biāo)準(zhǔn)”。

關(guān)于防曬化學(xué)品：

國際環(huán)境保護(hù)組織協(xié)會EWG特別關(guān)注羥苯甲酮，建議人們避免使用含有這種活性成分的配方。根據(jù)該組織的數(shù)據(jù)庫，，因為幾乎三分之二的非礦物防曬劑含有這種化學(xué)物質(zhì)。 EWG警告說，在美國大部分人口和母乳中都檢測到了羥苯甲酮。

美國兒科學(xué)會建議父母們選擇不含羥苯甲酮的防曬霜，因為這種成分可能具有激素特性。

有關(guān)獲得足夠維生素D：

身體需要維生素D，并且當(dāng)皮膚暴露在陽光下時人體可以制造維生素D，所以有人擔(dān)心防曬霜會干擾人體健康機(jī)制。

不建議在沒有防曬霜的情況下暴曬，無保護(hù)陽光照射會引起細(xì)胞DNA的損傷，這可能導(dǎo)致皮膚癌。

如果有人把維生素C放入香煙中，你會抽煙來獲取維生素C嗎？這不值得！

底線

使用防曬霜。只需確保它提供廣譜（UVA和UVB）保護(hù)，SPF值高于30，并且防水。推薦使用化學(xué)和礦物質(zhì)阻滯劑的防曬霜，以獲得最佳保護(hù)效果。