今天(5月31日)是世界無(wú)煙日，世界上有這么多煙民，為什么抽煙會(huì)使人上癮呢？

眾所周知，吸煙會(huì)上癮。上癮在醫(yī)學(xué)上又稱為成癮。所謂成癮，是指對(duì)特定對(duì)象產(chǎn)生依賴性。煙草的成癮包括生理依賴性和心理依賴性。

約40%的吸煙者對(duì)于吸煙有強(qiáng)烈的生理依賴性，主要是對(duì)煙草中的尼古?。ㄒ步凶鳠焿A）產(chǎn)生依賴。

尼古丁是一種無(wú)色透明的油狀液體，是一種神經(jīng)興奮物質(zhì)。尼古丁可以使大腦興奮，產(chǎn)生欣快感，使吸煙者感受到一種輕松愉快的感覺(jué)，但吸食過(guò)量反而會(huì)產(chǎn)生抑制或麻痹作用。

尼古丁最大的危害還在于它的成癮性。尼古丁的作用極為迅速，隨紙煙煙霧被吸入的尼古丁只需幾秒就可以到達(dá)大腦，是主要的成癮源。

尼古丁在人體內(nèi)的代謝速度也很快，每隔30分鐘，吸煙者體內(nèi)的尼古丁含量就下降為原來(lái)的一半。當(dāng)體內(nèi)尼古丁濃度低于某一水平時(shí)，吸煙者就會(huì)感到煩躁、不適、惡心、頭痛等，并渴望補(bǔ)充尼古丁。

因此，一些成癮性較高的吸煙者大約每半小時(shí)就要吸一支煙。戒煙者的戒斷癥狀就是由于尼古丁水平下降而引起，表現(xiàn)為失眠、注意力不集中、煩躁、易怒等。每一個(gè)人對(duì)于尼古丁的代謝速度不一樣，代謝越快越容易成癮。

尼古丁分子模型，碳（黑色）、氮（藍(lán)色）、氫（白色）

更常見的煙草成癮是心理依賴性。長(zhǎng)期吸煙的習(xí)慣可以造成心理上對(duì)煙草的依賴。例如，當(dāng)人們通過(guò)吸煙化解煩悶或者把吸煙作為加入一個(gè)小團(tuán)體的理由時(shí)，就可能形成心理上的依賴。

從理論上說(shuō)，偶爾吸煙不一定會(huì)上癮，但事實(shí)上，煙草的成癮性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于人們的預(yù)期。幾個(gè)月甚至幾天的時(shí)間就可能導(dǎo)致對(duì)煙草的終身依賴。

況且，每一支煙都會(huì)對(duì)呼吸道的纖毛造成不可逆的損傷。青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，更要遠(yuǎn)離煙草。