鐵人三項(xiàng)賽挑戰(zhàn)很大

運(yùn)動(dòng)既能健身，也是一種宣泄內(nèi)心不快的途徑。今年41歲艾莉·伯迪克來自美國(guó)，十多年前她參與運(yùn)動(dòng)是為了忘掉分手后的男友，不成想如今的她愛上了挑戰(zhàn)性更強(qiáng)的“新男友”——鐵人三項(xiàng)。

艾莉跑步已經(jīng)有16年了，2000年在與男友分手后，她開始跑步。“在開始跑步的那些日子里，我努力想忘掉他。”她說，“然后我加入了一所健身房，偶然碰到了一群跑步女孩。她們叫我一起外出跑步，然后我也愛上了跑步。”她很喜歡跑步，但她發(fā)現(xiàn)自己需要一種改變。“我想要新的挑戰(zhàn)，我已經(jīng)跑過一些馬拉松，現(xiàn)在我想做點(diǎn)不同的事。”

本月13日，在生下雙胞胎兒子3個(gè)月后，艾莉第一次參加鐵人三項(xiàng)賽，并在114名選手中獲得了39名。

“我的身體真的很喜歡這三種不同的運(yùn)動(dòng)。”艾莉說，“不再只是不斷地承受跑步的沖擊。我開始因跑步有些過勞損傷。而游泳對(duì)我的心血管有幫助——游泳真的可以提高我的跑步。所以現(xiàn)在我總是鼓勵(lì)跑者去游泳。”

艾莉建議女性要多重視營(yíng)養(yǎng)，而不是一味地減肥，健康的身體才最重要。而對(duì)于那些只想體會(huì)比賽樂趣的人，她認(rèn)為開始時(shí)很容易，甚至不需要教練，而參加地方一級(jí)的鐵三比賽對(duì)設(shè)備、經(jīng)驗(yàn)和成績(jī)也都沒有什么要求。

“當(dāng)你喜歡上它時(shí)，你會(huì)驚訝地看到自己究竟能做到什么程度。”艾莉說，“我從沒想過我會(huì)在公開水域游泳或是騎自行車1英里，而我正在這么做，正是這種挑戰(zhàn)讓我繼續(xù)前進(jìn)。”