媽咪經(jīng)驗(yàn)

經(jīng)驗(yàn)1：讓寶貝跟蔬菜捉迷藏

11個(gè)月大的兜兜愛(ài)吃奶香土豆泥，但對(duì)油菜似乎興趣不大。聰明的媽咪用土豆泥包裹住油菜碎，碼成了一個(gè)“小山包”。寶貝吃了兩口后，忽然發(fā)現(xiàn)土豆里面居然還有一種綠綠的東西，為了探個(gè)究竟，他在不經(jīng)意間吃了好幾口，此后發(fā)現(xiàn)：原來(lái)油菜也很香!

經(jīng)驗(yàn)2：用顏色征服寶貝

8個(gè)月的妞妞愛(ài)吃南瓜泥，但是不喜歡吃菜花。媽咪把南瓜泥鋪成了圓形，并在圓形的“臉”上做了眼睛和嘴;把加了奶的菜花泥堆成花瓣。結(jié)果，妞妞被漂亮的小花所吸引，胃口大開(kāi)，而且白色花瓣居然比南瓜更受歡迎!

1歲以上的寶貝

隨著牙齒發(fā)育，太爛太碎的食物已經(jīng)無(wú)法滿足寶貝“有嚼頭”的需求，及時(shí)根據(jù)寶貝固體食物添加情況增加蔬菜的硬度和顆粒大小，對(duì)于培養(yǎng)寶貝咀嚼、吞咽能力以及對(duì)蔬菜的喜好非常重要。

培養(yǎng)寶貝愛(ài)吃的招數(shù)

1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末(或肉松、碎香腸丁、肝泥等)或魚(yú)泥的爛粥、蒸米飯或炒飯既好看又好吃，還可以掩蓋蔬菜的澀味。如果把兩種或多種顏色、味道不同的菜(比如白菜和胡蘿卜)混合在一起，效果會(huì)更好。

2、把寶貝不喜歡的菜，混合在雞蛋或肉餡、魚(yú)泥中，包在餃子、餛飩、包子里，營(yíng)養(yǎng)又美味。

3、試著將寶貝相對(duì)不愛(ài)吃的蔬菜與寶貝愛(ài)吃的菜混在一起烹調(diào)。

4、如果寶貝偏愛(ài)甜味，炒蔬菜時(shí)可稍稍加糖;如果偏愛(ài)酸味，番茄和醋是不錯(cuò)的“添味劑”。

5、邀請(qǐng)2歲以上的寶貝參與到蔬菜的準(zhǔn)備中來(lái)，比如和媽咪去買(mǎi)菜、回來(lái)后幫助擇菜及洗菜，這種快樂(lè)和新鮮感會(huì)調(diào)動(dòng)寶貝對(duì)勞動(dòng)成果的品嘗興趣!

6、永遠(yuǎn)不要責(zé)備寶貝，或?qū)⒅T如“我家寶貝就是不愛(ài)吃菜”之類(lèi)的話當(dāng)著寶貝的面說(shuō)——心理暗示會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用的!