10、防滑墊

廚房與浴室都是地板容易濕滑的場所，準媽咪很容易重心不穩(wěn)就跌倒，因此，廚房的地板需要定時清理，去除油煙所造成的滑膩。

【方法】

1.林禹宏建議，浴室地面最好保持干燥、加設(shè)防滑墊以避免滑倒。

2.采用干濕分離的淋浴方式，以免準媽咪還需跨過浴缸而發(fā)生意外。

3.水溫也須適中，過冷或過熱都可能刺激子宮，產(chǎn)生不適。

4.準媽咪洗澡時間不宜過長，以免產(chǎn)生頭暈現(xiàn)象。

11、沐浴用品

準媽咪的沐浴用品應(yīng)選擇中性、不刺激、無濃烈香味并具保濕效果的產(chǎn)品，萬一使用不適合的沐浴用品，可能會產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮甚至起疹子的狀況。

【方法】

1.在懷孕期間，大都會對味道較為敏感，因此使用香味太過濃烈的沐浴用品會較為刺激，聞起來不舒服，也可能造成頭部的暈眩感。

2.同理，準媽咪的浴廁也不適合放置芳香劑，只要打掃干凈，沒有異味即可。

12、柜子

家里的餐具或任何經(jīng)常使用的物品，最好配合準媽媽的身體狀況，放置在較低的位置。

【方法】

1.柜子的高度必須適中，過高可能使準媽媽拉扯到肚皮;過低則腹部會承受較大的壓迫力。

2.櫥柜中的物品，也應(yīng)該將體積輕巧的放置在較上層;而笨重的則往下放置，較便利于準媽媽拿取。

13、打掃用具

雖然做家事在懷孕時期也是一個不錯的運動選項，但是準媽咪們千萬記得不能貪快，將動作放慢，也不要讓自己過于勞累，此外，打掃用具及清潔用品的選擇對準媽咪來說也需要格外小心。

【方法】

1.最好使用不需要彎腰的打掃工具，并避免蹲下及跪在地上，才不會對腹部造成壓迫或拉扯。

2.準媽咪其實可以選用站立式可調(diào)節(jié)高度的吸塵器，如果使用掃把，最好能使用不要低于腰且不超過頸部高度的掃把。