你問我答：

1.問：孕期飲食調(diào)料有哪些危害?

答：很多孕婦在孕期總是偏好某一種飲食味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調(diào)料，但她們往往忽略了部分調(diào)料除了美味還能帶給她們危害。>>詳細

2.問：孕婦孕期的飲食都有哪些禁忌?

答：不能吃太過于油膩的東西，飲食要注意清淡;不要吃刺激性的食物，多吃些有營養(yǎng)的食物，這樣才能保證腹中胎兒的正常發(fā)育。>>詳細

3.問：高齡在孕期要注意些什么?

答：高齡孕婦孕期應注意1、補充葉酸當你準備要投入到懷孕的工作中時，那么第一件重要的事情就是補充相關的營養(yǎng)素，例如葉酸……>>詳細

專家訪談：懷孕了，一個人吃兩個人的飯。激素的調(diào)節(jié)使生理上發(fā)生很大變化，對營養(yǎng)物質(zhì)的需要量比孕前有很大增加，食欲劇增。一方面我們要警惕營養(yǎng)過剩，一方面也要有足夠的營養(yǎng)，保證胎兒的生長發(fā)育。>>詳細

小編推薦：孕期的飲食應根據(jù)其特殊的營養(yǎng)特點進行安排。攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以后，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。