家長不要挑食

孩子不愛吃飯，家長擔心孩子因為營養(yǎng)不良影響生長發(fā)育，于是威逼利誘使出種種招數(shù)迫使孩子吃飯，但收效不大。

某醫(yī)藥大學附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任醫(yī)師指出，造成孩子不愛吃飯的原因很多，一個可能是就餐環(huán)境雜亂，不少家庭在吃飯時看電視、高談闊論，孩子好奇心強，很容易分散吃飯的注意力。

另外，現(xiàn)在生活條件過于優(yōu)越，什么好吃的孩子都能吃到，所以引不起吃飯的興趣。有的家長對孩子活動處處加以限制，運動量太少，能量也消耗得少，缺乏饑餓感造成食欲減退。

還有一些家長不恰當?shù)厥褂靡恍盃I養(yǎng)品”“保健品”或者“祛火藥”，其中可能含有激素，厚膩滋補藥、苦寒藥物也會使孩子的胃腸受到傷害，增加肝、腎的負擔，影響孩子的食欲。

家長不正確的喂養(yǎng)行為也帶來副作用：哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子，造成孩子情緒不佳，對吃飯產(chǎn)生了強烈的對抗情緒，因此厭惡吃飯。有的家長當著孩子的面與別人議論自家孩子吃飯存在的問題，反復強化了孩子不愛吃飯的意識。有的家長自身存在著偏食、挑食的問題，孩子耳濡目染來效仿。往往家長不愛吃的食物，孩子也不喜歡吃。