大量統(tǒng)計資料表明，金秋或初冬時節(jié)出生的孩子，無論在智力還是體力方面，都比其他季節(jié)出生者更勝一籌，其中以10月、11月、12月內(nèi)出生者更為顯著。

而中醫(yī)認(rèn)為，人體生長發(fā)育的規(guī)律應(yīng)該與大自然的氣候節(jié)律同步，即符合“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律。因此，同房受孕的時間最好安排在深秋或初冬，即陽歷12月和次年的1、2月。此時腎氣閉藏，腎精充足，為胚胎提供了極好的生長發(fā)育場所。到了春季，自然界生機(jī)蓬勃，人體氣血運(yùn)行也隨之旺盛，精血充聚胎兒的大腦，有利于大腦的發(fā)育。夏日萬物茂盛，有利于各器官的發(fā)育。到了秋天，是萬物收獲的季節(jié)，胎兒也已發(fā)育成熟，“瓜熟蒂落”，自然分娩。

另外，生個聰明寶寶，孕前你要注意這些——

1、未來的母親應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。但必須指出，未來媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應(yīng)適量，避免參加劇烈的運(yùn)動競賽，因?yàn)榧?、緊張的競技心理狀態(tài)，會影響她們生理機(jī)能的平衡，如果必須參加時，應(yīng)推遲受孕。

2、妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。

3、各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未來母親的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的人應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開此類工作一段時問，身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。

4、藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎入，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積，就會胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹(jǐn)慎。

5、優(yōu)生不只是妻子的事。國外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，男子穿緊身牛仔褲，會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。

6、酒后不入室。酒的主要成分酒精進(jìn)入體內(nèi)，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細(xì)微動作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，準(zhǔn)備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。

7、咖啡因的攝取要減少

由于茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質(zhì)的正常吸收，易造成缺鐵性貧血，準(zhǔn)媽咪們最好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶;至于習(xí)慣喝咖啡的準(zhǔn)媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，或盡量減少攝取量。

8、香煙、酒精要遠(yuǎn)離

計劃懷孕時就應(yīng)該戒煙，孕期內(nèi)抽煙的婦女，早期流產(chǎn)的機(jī)率會提高，嬰兒體重較輕，也會增加周產(chǎn)期新生兒死亡及胎盤早期剝離的機(jī)率，嬰兒畸形發(fā)生率也顯著提高。

而婦女若酗酒，也會導(dǎo)致胎兒發(fā)育的畸形。酒精對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，長期喝酒的婦女，所懷的胎兒會產(chǎn)生酒精中毒癥狀，包括：生長發(fā)育遲緩、智力發(fā)育不足、行為偏差以及特殊的臉部外觀，且會合并心臟、腦部發(fā)育畸形及嚴(yán)重的先天性畸形。所以婦女準(zhǔn)備懷孕或已確定懷孕時，應(yīng)盡快停止抽煙、喝酒。

9、孕早期不要照X光

懷孕早期盡可能不要做腹部X光透視或攝影，因?yàn)閄光暴露過量可能會引起胎兒畸形。預(yù)備要懷孕的準(zhǔn)媽咪若有機(jī)會照X光，務(wù)必要告知醫(yī)護(hù)人員有懷孕的可能，因?yàn)橐话闶茉袃芍芎蟛膨?yàn)得出懷孕。

10、不要使用化學(xué)藥劑

已經(jīng)懷孕的婦女或是產(chǎn)后授乳時，應(yīng)避免染發(fā);同樣的，準(zhǔn)備懷孕的媽咪也應(yīng)盡量避免染發(fā)。由于脫色脫染劑的主要成分有“過硫酸氨”、“過硫酸鉀”、“過硫酸鈉”等，這些成分可將毛發(fā)中的黑色素分解，可能會影響胎兒的健康;另一方面，準(zhǔn)媽咪的工作若會接觸到有害化學(xué)藥物，則應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)或考慮是否需要換工作。

11、切忌飲食不均衡

理想上至少應(yīng)在開始嘗試懷孕的3個月前便要有生活和飲食習(xí)慣的改變計劃，受孕初期的3個月是胎兒器官長成的關(guān)鍵，胎兒很容易受到媽咪體內(nèi)環(huán)境的影響;而懷孕中后期的身體健康和攝取適當(dāng)營養(yǎng)的飲食，可確保胎兒在子宮里得到足夠的營養(yǎng)以供其成長，因?yàn)橐坏言泻螅魏螊屵渌鶖z取的，都會從血液中經(jīng)由胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)。

例如懷孕前及初期，葉酸對胎兒神經(jīng)管的發(fā)育有很大的幫助，葉酸的缺乏將導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管缺損。富含葉酸的食物包括：綠色蔬菜、五谷類、麥片、豆類、木瓜、柑橘類等，但是熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜色拉是較理想的攝取方式。

此外，不同食物中所含的營養(yǎng)成分不同，所以應(yīng)當(dāng)吃得種類多一些，以確保營養(yǎng)的均衡。另外在飲食中要注意加強(qiáng)某些營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝取。若真的無法吃得營養(yǎng)又均衡，適量的補(bǔ)充綜合維生素與礦物質(zhì)藥丸，也是不錯的選擇。

12、最好打消減肥的念頭

有打算懷孕的準(zhǔn)媽咪不只要吃得營養(yǎng)均衡，配合適量運(yùn)動，絕對不要還存有減肥的念頭，尤其是禁止使用藥物減肥。