培養(yǎng)自信心 別依賴贊許

贊許的確能使人高興，產(chǎn)生進(jìn)步，但也不能沒有別人的贊許就憂心忡忡，悶悶不樂，就失去信心，如果總是尋求別人的贊許就相當(dāng)于在說：“不要相信自己，先聽別人的意見如何?！边@樣發(fā)展下去就會(huì)逐步懷疑自己，越來越受到別人的支配。

自信就是要培養(yǎng)自我贊許的觀點(diǎn)，并不為他人的意見所左右。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，卻存在著一個(gè)誤區(qū)。明明學(xué)校應(yīng)該培養(yǎng)每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性、能力，但在現(xiàn)實(shí)中往往把好學(xué)生固定為“聽話”、“不調(diào)皮”、“懂規(guī)矩”、“老實(shí)”等一種模式，其實(shí)，許多愛學(xué)習(xí)的學(xué)生自信心反而不高，他們主要依賴于“標(biāo)準(zhǔn)答案”，“老師的肯定”，“規(guī)定的格式”。這種對別人贊許的渴望作為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，可以得到“高分”，不一定獲得“高能”，這樣的教育類似于一條“教學(xué)裝配線”，“產(chǎn)品”缺少獨(dú)立思考，不敢自我發(fā)展，養(yǎng)成一種惰性。因?yàn)榘凑談e人的要求行為總是更為簡單、穩(wěn)妥，而一旦走上社會(huì)自主擇業(yè)，就暴露出弊端。

培養(yǎng)自信心，就不要總依賴別人的贊許，當(dāng)你認(rèn)識到自身的價(jià)值，當(dāng)你決定選擇一種行為，別人反對，也不要感到沮喪。因?yàn)槟鞘且环N自然現(xiàn)象，別人也不是啥都看得遠(yuǎn)、懂得多。

伊索寓言有一個(gè)故事：父子二人趕驢到集市去，途中聽人說：“看那兩個(gè)傻瓜，他們本可以舒舒服服地騎驢，卻自己走路?！庇谑抢项^讓兒子騎驢，自己走路。又遇到一些人說：“這兒子不孝，讓老子走路他騎驢?！碑?dāng)老頭騎上驢讓兒子牽著走時(shí)，又遇到人說：“這老頭身體也不錯(cuò)呀，讓兒子在下面累著?！崩项^子只好讓兩人一起騎驢，沒想到又碰到人，有人說：“看看兩個(gè)懶骨頭，把可憐的驢快壓趴下了。”老頭子與兒子只好選擇抬著驢走的方法了，沒想到過橋時(shí)，驢一掙扎，墜落河中淹死了。這則流傳已2500年之久的寓言，提醒我們必須學(xué)會(huì)有主見，掌握自己的命運(yùn)，因?yàn)槟銦o法得到每一個(gè)人的認(rèn)同或贊許。

人都希望得到他人的認(rèn)可與尊重，期望獲得榮譽(yù)，因?yàn)檫@些可以令人精神上受到鼓舞。但是，人在奮斗過程中，真正有作為的事不是跟在別人后面亦步亦趨，而是需要?jiǎng)?chuàng)新。理解是具有滯后性的，如果不培養(yǎng)自我贊許的意識，就無法自我肯定，就堅(jiān)定不了決心和信心，失敗就隨時(shí)“恭候”著你。

自信造就健康的體魄

俗語有“三歲看老”的說法，英國研究者最近證明此言不虛，高血壓、抑郁癥等成年后的疾病可能與小時(shí)候的心理狀態(tài)有關(guān)。

英國研究人員在最新一期美國《身心醫(yī)學(xué)》雜志上報(bào)告說，他們在1980年對1.1萬名10歲兒童作了問卷調(diào)查，要求孩子們回答取得良好學(xué)習(xí)成績是否完全靠運(yùn)氣、是否經(jīng)常感到努力也沒用等問題。

英國研究者在2000年對上述被問詢的兒童進(jìn)行回訪，成功聯(lián)系到了其中的7551人。問卷結(jié)果顯示，具有內(nèi)控型心理控制源的10歲兒童在30歲時(shí)對自己的健康滿意度更高，出現(xiàn)高血壓、抑郁癥等疾病的比例低于平均水平。

負(fù)責(zé)該研究的首席研究員、南安普敦大學(xué)教授凱瑟琳·蓋爾說，具有內(nèi)控型心理控制源的兒童，從小對自己影響行動(dòng)結(jié)果的能力更有信心，這類人的自尊心更強(qiáng)，會(huì)鼓勵(lì)自己養(yǎng)成健康的習(xí)慣。一些父母鼓勵(lì)子女獨(dú)立思考，幫助孩子理解行動(dòng)與結(jié)果之間的關(guān)系，他們的子女會(huì)更多地表現(xiàn)出內(nèi)控型心理控制源的特點(diǎn)。

自信心是一種良好的心理品質(zhì)，是人們出色完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)的巨大動(dòng)力。一個(gè)人如果對所做的事充滿自信心，就會(huì)積極主動(dòng)地去做，有始有終地去做，并能在做的過程中排除障礙、發(fā)揮創(chuàng)造性。

兒童時(shí)期出現(xiàn)自信心不足是常見的。如果任其發(fā)展就會(huì)阻礙兒童身心的健康發(fā)展，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)個(gè)性偏異，危害心理健康。