西醫(yī)坦言 “坐月子”有依據(jù)

但是“不能吹風(fēng)不能洗澡?完全沒有依據(jù)!”

呂群醫(yī)生提到，10月懷胎之后，母體的身體已經(jīng)產(chǎn)生了一些變化，不光是生理系統(tǒng)上有變化，血液系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都會隨著妊娠的過程而改變。普遍認(rèn)為生完寶寶后的一兩個月時間是身體恢復(fù)到妊娠前狀態(tài)的重要時期，這是中國人提倡“坐月子”的原因之一。

“不能吹風(fēng)不能洗澡?完全沒有依據(jù)!”呂群醫(yī)生表示，由于此前醫(yī)學(xué)的欠發(fā)達(dá)，生完寶寶后新媽媽身體的各個系統(tǒng)還在恢復(fù)過程中，抵抗力和免疫力相對較弱，容易導(dǎo)致生病?！盀槭裁丛谇嗝顾剡\用之前產(chǎn)后的死亡相對較高，就是這個的原因?！眳稳横t(yī)生說，中國人“坐月子”的習(xí)慣，還有一個很大原因，那就是一代代“往下傳”的結(jié)果。

中醫(yī)專家教你夏季科學(xué)“坐月子”

“在中醫(yī)，我們提倡科學(xué)坐月子?！彪S著天氣漸漸炎熱，對于夏季產(chǎn)婦“坐月子”，賴玉琴醫(yī)生也給出了自己的建議，比如，產(chǎn)后頭三天，新生兒所需母乳量不多，產(chǎn)婦可以不用吃得太多余營養(yǎng)，可以適當(dāng)喝一些鯽魚湯促進(jìn)體內(nèi)淤血排除，隨著時間的增加，孩子所需的母乳量提高，再增加營養(yǎng)。雞蛋的食用量不宜過多，對一般產(chǎn)婦而言，一天兩個雞蛋，已經(jīng)能夠滿足產(chǎn)婦對蛋白質(zhì)的需求。

“平時在家里，要注意通風(fēng)散熱，平時要多吃新鮮的蔬菜、水果?！辟囉袂籴t(yī)生表示，夏季天氣炎熱，不宜穿得太厚，在身體允許的情況下，可以下地走動，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，“對于奶水不夠的媽媽，平時可以多吃一些流質(zhì)的或者湯類食物，吞咽流質(zhì)可刺激大腦，增加泌乳素的分泌，讓奶水多多?！?/p>

西醫(yī)提醒 產(chǎn)后飲食均衡搭配

產(chǎn)后寶寶需要攝入重要的營養(yǎng)，如果要哺乳，新媽媽們要加強(qiáng)蛋白質(zhì)地攝入和營養(yǎng)上的均衡搭配。由于西方人平時習(xí)慣于高蛋白和高熱量的攝入，這一點與東方人的飲食習(xí)慣有很大不同。但是在飲食的均衡搭配上，中西方都應(yīng)該要有所考慮，“畢竟寶寶的營養(yǎng)要靠母乳來提供?！?/p>

流言粉碎機(jī)：

那些關(guān)于“坐月子”的誤區(qū)、陋習(xí)

成都中醫(yī)名醫(yī)館中醫(yī)婦科主任醫(yī)師賴玉琴醫(yī)生表示，許多市民關(guān)于“坐月子”的各類生活、飲食禁忌等注意事項其實是從家中老人那里聽說的，比如“坐月子”要忌水、忌風(fēng)、忌動、忌口等，還比如在有些地方還流傳有“悶月子”“懶月子”等習(xí)俗，“這些說法有的確實有一定道理，有的確實是無稽之談?！?/p>

“坐月子”不能吹空調(diào)?

答：錯。夏季炎熱，用空調(diào)降溫并非不可，但是不能對著產(chǎn)婦、嬰兒吹，為了防止感冒，專家建議盡量少使用空調(diào)，盡可能選擇風(fēng)扇防暑降溫。

“坐月子” 要避免吹風(fēng)，即使夏季也要戴帽子、穿長衫長褲?

答：錯。夏季要注意防暑納涼，衣著以舒適涼快為主，家中也要注意通風(fēng)換氣。

“坐月子”不能洗頭、洗澡?

答：錯。產(chǎn)婦要注意做好自身清潔，同時也要防止傷口感染，建議用溫水淋浴，沐浴后注意擦干，以防感冒。

鹽吃多了影響下奶，“坐月子”期間不能吃鹽?

答：錯。中醫(yī)中“坐月子”沒有這種說法，生產(chǎn)后，產(chǎn)婦出汗多，如果不及時補(bǔ)充鹽，容易使產(chǎn)婦感覺無力，也影響食欲，建議正常攝入鹽類。