4、 哭，也是一種運(yùn)動(dòng)

哭，也是一種運(yùn)動(dòng)。寶寶的生理發(fā)育皆未完善，需借助一定的運(yùn)動(dòng)量才能促進(jìn)寶寶成長發(fā)育。新生兒寶寶只能躺在床上舞動(dòng)四肢，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須借助啼哭加大運(yùn)動(dòng)量。流眼淚其實(shí)是一件對身體有好處的事情，讓寶寶也好好地運(yùn)動(dòng)一下吧。

痛哭之時(shí)，咽喉收縮、脈搏加快、血壓增高，哭過之后，呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和精神系統(tǒng)都運(yùn)動(dòng)得疲憊了，情緒也得到了發(fā)泄，從而使人輕松。寶寶隨著成長，特別是哭與笑的分離及隨意運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，哭的內(nèi)涵也會(huì)隨之發(fā)生變化，這時(shí)候，運(yùn)動(dòng)成分越來越少，則更多的是具有了情感的成分。

提醒：媽媽們應(yīng)能掌握寶寶哭鬧的程度，不要讓寶寶長時(shí)間哭鬧，如果異常激烈的哭鬧，或者突發(fā)性哭鬧要查找原因。

寶寶哭鬧是生活的一部分

現(xiàn)在的寶寶是家庭的中心，一個(gè)小孩生下來往往有4~5個(gè)大人圍著寶寶轉(zhuǎn)，一聽見寶寶哭就趕緊抱起來拍啊、搖啊，好像哭幾聲就受了很大的委屈。其實(shí)，寶寶哭鬧時(shí)他生活中的一部分，哭不僅鍛煉了聲帶，練習(xí)了發(fā)聲，還增強(qiáng)了肺活量，使肺部功能提高，從而提高呼吸道抵抗力，減少感冒等疾病。除此之外，如果嬰兒期受不了一點(diǎn)委屈，哭一聲就要家長安慰，那么長大懂事后，就會(huì)變得更任性，給教育帶來麻煩。

安靜寶寶不哭怎么辦?

寶寶如果比較安靜，一直沒有哭怎么辦?媽媽可以在制造一些讓寶寶哭的機(jī)會(huì)。比如說寶寶餓的時(shí)候不要立即喂奶，讓寶寶等一會(huì)兒，或者寶寶非要某個(gè)玩具的時(shí)候，家長拿走不給他等小方法，讓寶寶適當(dāng)哭一哭。

媽媽們做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)安慰自己

當(dāng)你確定哭泣的寶寶沒有什么異常，比如寶寶沒有不適，沒有受傷。就是你考慮自己心態(tài)的時(shí)候了。放下你的寶寶，讓他自己哭一會(huì)兒;讓別人幫你照看孩子，你找個(gè)方式透口氣;放一些你喜歡的音樂來減輕壓力;做幾下深呼吸，提醒自己寶寶一切都好，而且哭不會(huì)傷害他;反復(fù)對自己說“這很快就會(huì)過去的”。

提醒：寶寶的眼淚不能流進(jìn)耳朵里，否則會(huì)引起中耳炎或者其他的耳部疾病。寶寶如果哭得嚴(yán)重的話，會(huì)有肚臍鼓出、上氣不接下氣或者聲音嘶啞的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候家長就不能置之不理了，要將寶寶抱起哄一會(huì)兒，平息寶寶的哭聲，否則過度的啼哭只會(huì)讓寶寶的呼吸不暢，引起其他疾病。