方法3:有效溝通
1.無論什么事,都要溝通。偶爾進(jìn)行意義深遠(yuǎn)而深入談話。討論一些此刻你們生活中發(fā)生的一些事——社會(huì)生活,學(xué)校生活,或者家庭生活——去了解彼此的過去以及童年的回憶。
□慶祝對(duì)方取得的成就,鼓勵(lì)對(duì)方實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和抱負(fù),發(fā)覺彼此的價(jià)值,探尋彼此的信仰。分享你們最深層次的想法、需求、期望、夢(mèng)想。徹底地了解對(duì)方。
□問問題。問問你伴侶有關(guān)他/她的生活,他的過去,他的目標(biāo)。沒什么比一個(gè)人覺得別人對(duì)自己感興趣更讓人開心了。
□甚至分享一些基本的東西??梢哉f一些自己內(nèi)心的想法,只要你別不斷地說就行了。這能讓你伴侶覺得對(duì)你很親密并且和你更加親密無間。
2.不斷努力來維持好你們的男女關(guān)系。努力讓男女關(guān)系保持積極、樂觀、健康,盡可能地使它達(dá)到最好。
□和你伴侶談?wù)?,看看你們關(guān)系中還有沒有可以改善的方面。改善你們都贊成的方面。
□每天努力為你伴侶做一件貼心的事。這件事可以是幫忙寫一個(gè)簡(jiǎn)單的文本,聽候差遣,給伴侶一個(gè)微笑或一個(gè)吻。
3.別向?qū)Ψ郊饨?。向別人大喊大叫是解決不了任何問題的。尖叫會(huì)讓你們關(guān)系更加緊張并有可能導(dǎo)致更多問題。
□每個(gè)人都有機(jī)會(huì)發(fā)表意見,就可以最好地解決好事情。這意味著,你要傾聽你配偶的言論并發(fā)表你的感受。
□如果你伴侶向你大喊大叫,你要評(píng)價(jià)得告訴他/她,尖叫解決不了問題并問問他們能否聽聽你的意見。
4.對(duì)待彼此要完全坦誠相待。情感上的真正親密無間需要坦率并且誠懇的交流。對(duì)你伴侶保守秘密會(huì)使你們出現(xiàn)感情障礙,并且影響你們間的相互信任。誠實(shí)可能引起恐慌,但如果你想讓你們的關(guān)系不斷升華,那么你們倆都需要堅(jiān)信真誠的力量。
□絕不要欺騙對(duì)方或?qū)?duì)方不忠。不論你背著你伴侶做什么事,想象一下,如果對(duì)方對(duì)你這么做了,你會(huì)怎么想。要像你期望別人對(duì)待自己一樣去對(duì)待別人。
□有煩惱的事要告訴你的伴侶。你要相信你的伴侶,當(dāng)他們遇到煩擾的事時(shí),也會(huì)告訴你的。你期望從你的伴侶那得到忠實(shí)的愛,同樣,你的伴侶也期望從你那得到忠實(shí)的愛。
□對(duì)你伴侶要坦誠別苛刻。沒必要時(shí),別傷害你伴侶的自尊。溫和地批評(píng)你的伴侶,別帶泄氣的情緒,要面帶微笑,內(nèi)心充滿愛。
5.合作。如果你們?cè)谝恍┦虑樯弦庖姴唤y(tǒng)一,那么也許還有其他的選擇。尋找你們都贊同的方案。有很多解決問題的方法,但是如果我們相互合作,我們就能得到最好的結(jié)果,并且可能效率更高。
后記:
總有一些地方作為你們約會(huì)的好去處,總有一些事值得你們約會(huì)時(shí)去做。所以,你們對(duì)于做什么,去哪兒這些問題,要有創(chuàng)造精神。記住,無論你是男孩還是女孩,基本上只要你和你的男朋友/女朋友在一起或做任何事都可以成為一次約會(huì)。享受在一起的樂趣吧!
男女關(guān)系應(yīng)該具有健康、關(guān)懷、鐘情、仁慈、樂觀和積極這些特質(zhì)。它應(yīng)讓你生活得更好。如果你和你男朋友或女朋友待在一起時(shí),感覺生活枯燥令人厭煩,擔(dān)憂甚至更讓人不堪,那么你該考慮考慮這樣的男女關(guān)系合不合適了。
此時(shí),你不妨使用些關(guān)系友好型資源來幫助你們處理好男女關(guān)系——例如,書,關(guān)系治療師,顧問或心理學(xué)家。
已有0人發(fā)表了評(píng)論