平時(shí)吃太咸，會容易長胖嗎？這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的8月11日問題，答對即可獲得一份180g飼料，那么接下來就讓我們一起了解一下正確答案吧！
平時(shí)吃太咸，會容易長胖嗎
有可能長胖
完全不會
正確答案：有可能長胖
答案解析：
鹽能夠?yàn)樯眢w提供必要的營養(yǎng)元素，但是如果吃的太咸是很容易導(dǎo)致長胖的，雖然鹽本身沒有什么熱量和脂肪，但是吃的鹽太多容易引起水腫型肥胖。
我國古代長壽養(yǎng)生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實(shí)有益于人體健康。肥胖與鹽亦有關(guān)系，當(dāng)鹽攝入過多時(shí)，生理上就要多喝水，當(dāng)飲水過多，脾胃運(yùn)化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分?jǐn)z入，一般每日5克為宜。
責(zé)任編輯：肖舒
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