在支付寶螞蟻莊園每日一題中，2021年8月8日的問題是問健身過后什么時(shí)候吃飯更適宜？健身過后多久可以吃飯？健身后多久吃飯比較好？下面就和小編一起來看看吧！
問題：健身過后什么時(shí)候吃飯更適宜？
選項(xiàng)：半小時(shí)后、立即吃
答案：半小時(shí)后
解析
在運(yùn)動(dòng)完之后，一般建議在30分鐘以后才開始吃東西，因?yàn)榘胄r(shí)后，你的呼吸、心率基本上已經(jīng)恢復(fù)正常，血液循環(huán)基本上也已經(jīng)恢復(fù)正常，這時(shí)候吃東西，不會(huì)引起消化道上的一些癥狀，最好先喝點(diǎn)水再吃東西。
以上就是健身過后什么時(shí)候吃飯更適宜的全部?jī)?nèi)容了，希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助！
責(zé)任編輯：肖舒
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