獨(dú)自去健身，享受一種松弛感；一個(gè)人吃火鍋，留出生活空間；一個(gè)人旅游，療愈自身情緒……這些曾經(jīng)帶有社交意味的消費(fèi)行為，如今在越來(lái)越多人身上變成了自身生活節(jié)奏的回歸。

連日來(lái)，記者走訪(fǎng)了榕城的健身房、火鍋店以及旅游市場(chǎng)，近距離了解了這類(lèi)更加注重情緒體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)自我節(jié)奏的“悅己消費(fèi)”，感悟市民群眾的消費(fèi)動(dòng)向。

“按照自己的節(jié)奏，

把日子過(guò)得更有勁兒”

15日，在福州一家高端健身房的私教區(qū)，28歲的林穎專(zhuān)注地完成一組硬拉動(dòng)作。“現(xiàn)在對(duì)我來(lái)說(shuō)，舉鐵的成就感遠(yuǎn)勝過(guò)收到禮物。”林穎咧嘴一笑說(shuō)，下班后她就直奔健身房了，“每周訓(xùn)練三次，這是我的獨(dú)處時(shí)間”。

林穎的教練也覺(jué)察到不少變化：“以前大家來(lái)健身，是為了減重、變瘦，現(xiàn)在越來(lái)越多人關(guān)心怎樣更科學(xué)、更舒服地鍛煉身體。”這位教練還告訴記者，人們到健身館健身，不再只是追趕審美潮流，而是享受一種可以掌控節(jié)奏的生活。

林穎的經(jīng)歷并非個(gè)例。當(dāng)下，抱有這樣心態(tài)的年輕人越來(lái)越多了。從“約會(huì)消費(fèi)”到“悅己消費(fèi)”，人們的消費(fèi)觀(guān)念發(fā)生了一些變化：不再單純?yōu)榱擞懞盟?，而是回?ldquo;自己”這個(gè)起點(diǎn)。

記者走訪(fǎng)發(fā)現(xiàn)，看電影演出、美容美發(fā)、運(yùn)動(dòng)健身等服務(wù)型消費(fèi)已成為許多人取悅自己的日常方式，情緒價(jià)值、松弛感、體驗(yàn)感逐漸取代性?xún)r(jià)比、炫耀感，成為新的消費(fèi)考量標(biāo)準(zhǔn)。

在社交平臺(tái)上，這一趨勢(shì)也有跡可循。記者瀏覽多個(gè)社交平臺(tái)發(fā)現(xiàn)，看電影演出、美容美發(fā)、運(yùn)動(dòng)健身、外出游玩等消費(fèi)行為成了人們享受生活、取悅自我的重要途徑。小紅書(shū)平臺(tái)上，“情緒、療愈”相關(guān)筆記已超814萬(wàn)篇，“90后”用戶(hù)占比達(dá)到72%。

從節(jié)日消費(fèi)到日常生活，從追求標(biāo)簽到關(guān)注感受，很多年輕人不再只是被動(dòng)接受“應(yīng)該怎樣”，而是主動(dòng)選擇“我想怎樣”。

“不為迎合，不為熱鬧，只是按照自己的節(jié)奏，把日子過(guò)得更有勁兒！”林穎道出自己最真實(shí)的想法。

抓住“悅己”需求

商家做細(xì)做深服務(wù)

面對(duì)一些消費(fèi)行為的轉(zhuǎn)變，商家的感知速度比誰(shuí)都快，紛紛推出相關(guān)服務(wù)項(xiàng)目。

在倉(cāng)山區(qū)，一家主打“一人食”的獨(dú)食火鍋店悄然走紅。記者看到，餐廳內(nèi)部被巧妙地劃分出多個(gè)獨(dú)立小格，每名顧客都有專(zhuān)屬空間，保證進(jìn)食過(guò)程不被打擾。

“我們不是為了營(yíng)造孤獨(dú)感，而是讓一個(gè)人吃飯變得舒適自在。”店主表示，如今，一人食、自助投喂等服務(wù)越來(lái)越常見(jiàn)，就是為了回應(yīng)年輕人的個(gè)性需求。

在更加強(qiáng)調(diào)“他人見(jiàn)證”的婚慶行業(yè)，如今也出現(xiàn)了“悅己”生意。記者走訪(fǎng)發(fā)現(xiàn)，有些婚紗店推出了面向單人的試紗體驗(yàn)，顧客只花百余元就能租用婚紗、拍照打卡。

福州FORUS婚紗店銷(xiāo)售人員小Y告訴記者，如今，到店租賃婚紗的單人顧客并不稀奇，有人是為了在人生的特殊節(jié)點(diǎn)留個(gè)紀(jì)念，有人只是單純想留住自身某個(gè)狀態(tài)下最好的模樣。針對(duì)這種現(xiàn)象，店里推出了單人婚紗寫(xiě)真服務(wù)。

在小紅書(shū)、抖音等網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)，“一個(gè)人在福州怎么玩”的內(nèi)容持續(xù)走熱。從路線(xiàn)設(shè)計(jì)、美食推薦到拍照點(diǎn)位，博主們都將獨(dú)行體驗(yàn)打磨得細(xì)致入微。同時(shí)，不少品牌在營(yíng)銷(xiāo)文案上做文章，強(qiáng)調(diào)個(gè)體體驗(yàn)與情感共鳴，努力讓消費(fèi)者收獲別樣體驗(yàn)。

“悅己消費(fèi)”邊界拓寬

銀發(fā)族行動(dòng)起來(lái)

記者走訪(fǎng)時(shí)還發(fā)現(xiàn)，“悅己消費(fèi)”的邊界正在不斷拓寬，消費(fèi)群體從年輕人拓展到了銀發(fā)族。

5月12日，福建老年大學(xué)2025年第二期短訓(xùn)班啟動(dòng)招生，開(kāi)設(shè)了DeepSeek、銀齡AI、人像攝影、八段錦等課程，提供325個(gè)學(xué)位。報(bào)名首日，系統(tǒng)瀏覽量超3萬(wàn)次，6門(mén)課程一上線(xiàn)就被“秒殺”。

“老年大學(xué)已經(jīng)成為老年群體的精神家園。”中國(guó)老年大學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)刁海峰表示，在這里既能學(xué)知識(shí)、交朋友，又能找到參與感，讓晚年生活更加充實(shí)。

日常生活中，越來(lái)越多老人走出家門(mén)，追求更主動(dòng)的生活方式。比如，鼓樓區(qū)“夕陽(yáng)紅騎行隊(duì)”每周組織活動(dòng)，有些老人配備了專(zhuān)業(yè)的裝備；不少老年人開(kāi)始使用智能手環(huán)監(jiān)測(cè)健康狀況，甚至嘗試VR旅游等新鮮體驗(yàn)。

旅游市場(chǎng)順勢(shì)推出了多樣化“銀發(fā)產(chǎn)品”。羅源縣斌溪村推出“森呼吸+太極+書(shū)畫(huà)”康養(yǎng)項(xiàng)目，60歲以上游客占比超6成；長(zhǎng)樂(lè)區(qū)鶴上鎮(zhèn)新覽村推出“銀發(fā)一日游”，結(jié)合農(nóng)家樂(lè)、采摘與非遺體驗(yàn)，受到老年人歡迎；部分旅行社推出“銀發(fā)專(zhuān)列”，比如不久前啟程的贛閩首趟銀發(fā)旅游專(zhuān)列“贛閩風(fēng)華”號(hào)，配備了隨行醫(yī)護(hù)人員，保障老人出行安全……

業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，“悅己消費(fèi)”不僅反映了消費(fèi)升級(jí)的內(nèi)在需求，更為產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型提供新的動(dòng)能。（記者 燕曉 宋亦敏）