昨天泉州市以多云天氣為主，陽光充沛、氣溫較高，白天最高氣溫在31℃～34℃，其中南安豐州鎮(zhèn)和水頭鎮(zhèn)達到了35.8℃，市民們再次感受到“秋老虎”的威力。

目前，副熱帶高壓仍然較強勢，受其影響未來三天泉州市仍將以多云天氣為主，大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)最高氣溫達到29℃～34℃之間。天氣炎熱，市民應盡量避免午后高溫時段的戶外活動，外出時注意防曬，及時補充水分。由于天氣干燥，請大家注意用電用火安全。

天氣炎熱干燥，生活不規(guī)律易導致上火癥狀，建議采取以下措施緩解：每天少量多次飲水補水；還可以每周飲用2至3次銀耳蓮子湯、銀耳百合湯或綠豆湯；飲食清淡，適當多吃些粗糧雜豆，如燕麥、小米、玉米、綠豆等；保持生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起、不熬夜的好習慣；增加室內濕度，如在房間里放置一些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器；根據天氣情況適當調整衣物。（記者陳小芬）

泉州市區(qū)天氣預報

16日 多云 25℃～32℃

17日 多云轉陰 25℃～32℃

18日 晴轉多云 25℃～32℃

19日 多云 24℃～30℃

20日 小雨 20℃～28℃