N本報(bào)記者 林寶珍

氣溫漸漸升高，開始變得悶熱、潮濕，這樣的天氣很適合病毒、細(xì)菌的孳生，因此一些“初夏病”悄悄纏身，如熱感冒、腸道病、皮膚病、小兒手足口病等都明顯增加。如何預(yù)防這些“初夏病”呢？聽聽?zhēng)孜粚＜业慕ㄗh。

初夏病之1 當(dāng)心熱感冒空調(diào)溫度要適宜

熱感冒（熱傷風(fēng)）是入夏時(shí)節(jié)常見的疾病，癥狀一般表現(xiàn)為發(fā)熱重、發(fā)冷輕，頭痛、惡心、流稠鼻涕、口渴、咽部紅腫疼痛、痰黃稠、周身酸痛等。

南京軍區(qū)福州總醫(yī)院中醫(yī)科劉建華主任說，天氣轉(zhuǎn)熱后，汗腺打開，毛孔疏松，人們?nèi)绻潏D涼快，空調(diào)溫度調(diào)得太低或猛吹電風(fēng)扇，邪風(fēng)容易乘虛而入，使人體免疫功能減退，病毒趁機(jī)發(fā)難。辦公室白領(lǐng)更應(yīng)注意預(yù)防熱感冒。天氣轉(zhuǎn)熱后，辦公室都開啟空調(diào)，一些白領(lǐng)一時(shí)不能適應(yīng)而出現(xiàn)頭痛、周身酸痛、咽痛、流涕，后來伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等，這些都是熱感冒癥狀。

要預(yù)防“空調(diào)病”，劉建華主任建議先從自身體質(zhì)著手，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，并注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。還要根據(jù)天氣變化增減衣服。大汗淋漓時(shí)，不宜用涼水沖頭或猛喝涼水。飲食方面，要適當(dāng)增加高蛋白和維生素食物，如瘦肉、魚、奶、蛋、動(dòng)物肝臟、豆制品、新鮮蔬菜及瓜果等。萬一患上熱感冒，注意臥床休息、多飲水，可選服藿香正氣軟膠囊等。

初夏病之2 手足口病高發(fā)期注意孩子手腳、口周、屁股變化

5月中旬，我省進(jìn)入手足口病高發(fā)期，福建省衛(wèi)生廳手足口病救治專家組成員、省立醫(yī)院兒科主任陳瑯介紹，手足口病發(fā)病時(shí)，主要表現(xiàn)為38℃左右的發(fā)燒、咽痛、口腔疼痛，部分患兒在手部、足部、膝蓋、臀部、肛門周圍會(huì)出現(xiàn)丘疹或皰疹，口腔里出現(xiàn)皰疹、潰瘍，有的孩子會(huì)出現(xiàn)咳嗽、嘔吐、咽痛、咽部充血，還有的出現(xiàn)煩躁、肢體無力及抽搐等神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)。

預(yù)防手足口病，陳瑯提醒家長(zhǎng)一定要注意觀察孩子的變化，尤其是1~3歲的小朋友，“這個(gè)季節(jié)，孩子手心、腳心、屁股、口周起皰，一定要及時(shí)看醫(yī)生?！贝送?，孩子飯前便后、外出回家后，要用肥皂或洗手液洗手，父母接觸孩子前、為孩子更換尿布、處理糞便后也要洗手;要保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被;孩子使用的奶瓶、奶嘴、餐具使用前后要清洗消毒;不要讓孩子喝生水、吃生冷食物;少去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所;避免接觸已生病的孩子。

初夏病之3 急性胃腸炎不吃生冷食品

小王經(jīng)常跟朋友到外面“享受生活”。近日，他吃完宵夜后，睡夢(mèng)中突然感覺腹部劇痛，且伴有惡心嘔吐，一天腹瀉黃色稀水樣便五六次，同時(shí)伴有低熱，到醫(yī)院就診，被診斷為急性胃腸炎。

省二院消化內(nèi)科柯曉主任醫(yī)師說，進(jìn)入夏天，急性胃腸炎十分常見。由于氣溫升高，濕度較大，蚊蟲開始孳生，給一些致病細(xì)菌提供了溫床。不少人在路邊大排檔吃宵夜或吃生冷食品，容易引起腸胃功能紊亂，并引發(fā)胃腸疾病，如細(xì)菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等。

特別提醒有消夜習(xí)慣的人，要注意飲食衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，碗筷要干凈，少吃隔夜飯菜，體虛的人要少吃生冷食物。

初夏病之4 腮腺炎 4~15歲孩子是易感人群

據(jù)了解，最近患腮腺炎的孩子也不少。流行性腮腺炎是一種常見的呼吸道傳染病，多見于4~15歲的兒童和青少年，亦可見于成人，特別在學(xué)校、托兒所、幼兒園等兒童集中的地方易暴發(fā)流行。腮腺炎多由病毒引起，除腮腺腫痛外，還可引起腦膜腦炎、睪丸炎、胰腺炎、卵巢炎等并發(fā)癥狀。

省立醫(yī)院兒科陳瑯主任醫(yī)師介紹，腮腺炎患兒一般發(fā)病前2~3周有流行性腮腺炎接觸史，發(fā)病初期有發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛、食欲不振、頭痛、嘔吐、咽痛等癥狀，與普通感冒相似；1~2天后會(huì)出現(xiàn)以耳垂為中心腮腺腫脹，并向周圍蔓延，孩子會(huì)感到局部疼痛，張口、咀嚼時(shí)更明顯。一旦發(fā)現(xiàn)孩子患疑似流腮，有發(fā)熱或出現(xiàn)上呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，還要隔離護(hù)理；孩子要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通風(fēng)、勤曬衣被、勤鍛煉身體、多喝水。此外，接種麻腮疫苗（或麻風(fēng)腮疫苗）也是預(yù)防流行性腮腺炎最有效的方法，1.5歲接種一針，6歲接種一針。15歲以下兒童均可接種。

在流腮發(fā)病期間，患兒需要多飲水、適度戶外曬曬太陽、居室要定時(shí)通風(fēng)換氣、保持空氣流通；患兒多吃些富含營(yíng)養(yǎng)、易于消化的半流食或軟食。在急性期不要吃酸、辣、甜味及干硬食品，以免刺激唾液腺使之分泌增多，加重腫痛。

初夏病之5 濕疹皮炎作祟少讓蚊蟲叮咬

夏季氣溫高、天氣潮，易出汗，皮膚潮濕，很容易感染各種病菌。加上入夏后，人們衣物比較單薄，特別是一些“清涼美女”，外露部位較多，很容易被蚊蟲叮咬。一些皮膚病如過敏性皮炎、汗斑、濕疹、痱子等開始作祟，既影響生活質(zhì)量又影響美觀。同時(shí)，夏日陽光強(qiáng)烈，還可能引起慢性和急性皮炎。

省皮膚病醫(yī)院魏珊主任醫(yī)師提醒，入夏要常洗澡、勤換衣服，被子、毛巾等需經(jīng)常漂洗消毒。盡量少到蚊蟲多的地方，為防止皮膚瘙癢，可常備止癢藥水。戶外陽光強(qiáng)烈時(shí)，建議使用遮陽傘、遮陽帽或適當(dāng)涂抹防曬霜，不僅女士需要，男士也要注意。“風(fēng)疹”等多發(fā)皮膚病，要以疏風(fēng)祛濕、清瀉血熱為主，多吃清淡素食及清利濕熱作用的食物，如綠豆、冬瓜、黃瓜等，少吃辛辣食物，如蔥、蒜、姜、芥末、胡椒、辣椒等。