“親愛的，今天晚上有什么理由可能耽誤你回家嗎?”

“沒有。我相信不會(huì)有什么理由?！?/p>

“那好，那我希望你能準(zhǔn)時(shí)回家。如果發(fā)生了什么事情阻礙你按時(shí)回家，我希望你馬上給我打電話。如果你不打電話但是還是決定晚回家，我就會(huì)讓你整個(gè)星期都呆在家里。這樣你就會(huì)明白只有付起按時(shí)回家的責(zé)任，你才有晚上出去玩的權(quán)利?！?/p>

在這種情況下，所有的條件都給孩子講清楚了，如果孩子仍然比規(guī)定的時(shí)間回來(lái)的晚，那么家長(zhǎng)切莫生氣，只需友好而又堅(jiān)定地對(duì)孩子說(shuō)：“親愛的，我很抱歉你決 定這么做，不過我尊重你的決定，你這個(gè)星期剩下的日子都不能在晚上出去了。”這時(shí)孩子可能還會(huì)感到困惑，他可能會(huì)反駁到：“媽媽，我不明白，怎么是我的決 定?”這時(shí)你可以告訴他(或她)：“是的，我們說(shuō)好了，你可以出去，但必須按時(shí)回家。你做出了不按時(shí)回家的決定，那你同時(shí)就決定了這個(gè)星期都呆在家里。我 很遺憾地看到你做出了這樣的決定?！?/p>

這個(gè)例子讓我們看到明確合理的并且得到嚴(yán)格執(zhí)行的限制或規(guī)定會(huì)成為孩子學(xué)習(xí)自我控制的良好機(jī)會(huì)。但在這時(shí)，父母往往會(huì)冒出一些帶有情緒性的話，如“你知道 的很清楚，為什么你這么不負(fù)責(zé)任?如果你表現(xiàn)得象個(gè)孩子，那么你只有被象個(gè)孩子似的對(duì)待”，這些話不僅沒有什么說(shuō)服效果，反而讓孩子把限制理解成父母強(qiáng)加 給自己的懲罰，從而把這個(gè)很好的培養(yǎng)孩子自控能力的機(jī)會(huì)給葬送了。如果父母想加強(qiáng)這次“霄禁”的效果，可以這樣跟孩子討論：

“親愛的，你對(duì)咱們達(dá)成的霄禁協(xié)議是怎么理解的?”

孩子這時(shí)可能的確感到困惑，他會(huì)說(shuō)：“我還不清楚。”

這是一個(gè)父母澄清孩子的體驗(yàn)的好機(jī)會(huì)：“你不清楚，讓我明白了為什么我們會(huì)有這次霄禁。在我的記憶里，你同意在12點(diǎn)以前回家，要是有什么事使你不能按時(shí)回家，你會(huì)給我們打電話，告訴我們發(fā)生了什么事情。你還記得這些嗎?”

“我現(xiàn)在記起來(lái)了?！?/p>

“如果你不在12點(diǎn)以前回家，你認(rèn)為根據(jù)咱們的規(guī)定，你應(yīng)當(dāng)怎么辦?”

“這一周剩下的日子我必須呆在家里。”

“我正是想弄清楚咱們倆人對(duì)這件事的理解是否一樣?！?/p>

通過這種討論，孩子盡管受了霄禁，但他知道他對(duì)發(fā)生于自己身上的事是有控制、選擇能力的，這次霄禁正是他自己選擇的結(jié)果;相反，有的家長(zhǎng)惱怒的說(shuō)法如，“好了，你這個(gè)小笨蛋，你這周就這么呆著吧。我再也會(huì)讓你碰車了”，通過這后一種說(shuō)法，孩子盡管是自己犯了錯(cuò)，但他反而覺得他是父母暴怒的犧牲品，孩子好象成了無(wú)能為力的無(wú)辜者似的。